Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2018
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
799 kcal
|
Fedt: 33,45g | Prot.: 52,87g | Kulhyd.: 80,59g.
Morgenmad: Chiquita Banana. Frokost: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. Aftensmad: Honeycrisp Apples, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Cheddar Cheese. Snacks/Andet: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Trader Joe's Dried Apricots. mere..
|
|
3010 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 20 minutter, Arbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
|
markdodgehome's Vægt Historie
|