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一気に体重戻った！これがチートデーの効果か！
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1822 kcal
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Fedt: 47,59g | Prot.: 225,41g | Kulhyd.: 119,55g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. Frokost: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, 卵. Aftensmad: ファミリーマート サラダチキン スモーク, 明治 R-1, ニッスイ さば水煮. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン サラダチキンスモーク. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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