Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2018
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73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1188 kcal
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Fedt: 50,51g | Prot.: 58,49g | Kulhyd.: 133,80g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Mamão Formosa, Biscoito de Queijo, Pão Francês, Café com Leite Integral. Frokost: Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora. Aftensmad: Hortifruti Suco Verde. Snacks/Andet: Bolo de Banana Low Carb, Pasta de Amendoim, Cafezinho, Banana Caturra. mere..
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2008 kcal
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Motion:
Rive Blade - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Alcione A.F's Vægt Historie
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