Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2018
|
90 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1350 kcal
|
Fedt: 49,81g | Prot.: 108,15g | Kulhyd.: 121,88g.
Morgenmad: جبنة الفيتا, الباذنجان المطبوخ, خبز خبز سن, فول مدمس, الليمون, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, سلطة الخضر المختلطة, الطماطم, البيض المقلي. Frokost: رجل الدجاج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), سلطة الخضر المختلطة, التمر, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Snacks/Andet: ترمس lupine, القهوة المثلحة مع الحليب. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
محمد سامي's Vægt Historie
|