verunya_24ru's Dagbog, 28 maj 18

Овсяноблин с творогом и зеленью и цитрус для настроения!) весы до среды в углу наказанные🙈 ох уж эти дачные выходные🙉

---

1612 kcal

Fedt: 72,07g | Prot.: 112,19g | Kulhyd.: 134,12g.   Morgenmad: Апельсин, Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сметана , Творог 5%, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Frokost: Говядина Отварная, Сухогруз Кальмар Сушеный, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты. Aftensmad: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чеснок, Кабачок, Морозко Green Лечо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Петелинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера. Snacks/Andet: Виноград, Леовит Champ! Protein Bar. mere..