Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2018
|
77 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1692 kcal
|
Fedt: 73,53g | Prot.: 89,45g | Kulhyd.: 174,02g.
Morgenmad: Вятушка Сметана 18%, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное, Красные Помидоры (Консервированные), Мистраль Чечевица Красная, Брест Литовск Молоко 3,6%, Lindt Горький Шоколад 85%. Aftensmad: Каждый День Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
|
2652 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Træning - 50 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|