|
29 часов без еды ,как всегда прошли легко,можно завтракать... рулет яично-сырный,мясцо свининки ,овощи,кофе со сливками,хлебец вафельный с маслом и желтком...Вполне хватит зарядиться снова на сутки!
|
792 kcal
|
Fedt: 61,01g | Prot.: 47,32g | Kulhyd.: 12,61g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Помидоры Черри, Nescafe Gold, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Andet: Roi Thai Кокосовое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter. mere..
|
|
1 til 20 af 34
 Kommentarer
ух.... кое что шепну тебе на ухо, в личку...
28 maj 18 af medlem: pomorie
|
28 maj 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Питание раз в сутки? Зачем?
28 maj 18 af medlem: diberg!
|
Потому что это кето🙆 жиры на долго заряжают энергией. ✊
28 maj 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
так так же теряется работа кишечника 0_о вы так пищеварение себе портите. имхо
28 maj 18 af medlem: Q2za
|
Q2. У меня ничего не теряется, всё под контролем, не переживайте 😉
28 maj 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
блин.... про потерю работы кишечника надо отсканировать.... это прям огонь..)))
28 maj 18 af medlem: pomorie
|
норм, если бы не жена я бы тоже калорий не более 500 съедал
28 maj 18 af medlem: Алексей Ржанов
|
оо, класс! а по калориям сколько тут?
28 maj 18 af medlem: 9999malvina
|
Pomorie Ирин,сама ржала над потерей... 😀 Объяснять людям в шоке, чё к чему уже ни время,ни желания нет 😉
28 maj 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Алексей,а вы не надейтесь на жену,если она вас не поддерживает в питании и калориях,возьмите всю эту работу на себя😉 Моему мужу повезло,у меня в семье питание под строгим контролем,слежу за пп у мужа и дочери,в моё Кето они не вторгаются,единственное иногда мой бекон подворовывают😁 который им не желателен
28 maj 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
999Мальвина,сей натюрморт на 625 кал🙋
28 maj 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Кушать один раз в день - плохо для желудка. 😱Необходимо кушать не менее 3х раз в день. Заработать гастрит - нечего делать. Может у вас есть мааааленькие перекусики?
28 maj 18 af medlem: milka_kriss
|
кто на что смотрит, а я вижу семикаракорскую керамику))Летала в командировки, в Ростов, выкидывала бумаги, везла ее коробками:)
28 maj 18 af medlem: legislation-spb
|
Milka_kriss,один перекус кофе+10 гр миндаля.Иногда 10 гр тыквенных семечек😉
28 maj 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
А я не знаю откуда эта керамика😁, мне огромный комплект очень красивый,10 лет назад свекровь подарила,более 60 предметов😊 Он великолепен,особенно самовар с чайником на крышке!😄Чашки очень удобные.Вообщем память от свекрови 🎁
28 maj 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Кстати посуда ручная работа🙌 на каждом изделии подписи😊
28 maj 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Это особая роспись донских казаков. Я бы всю посуду заменила бы на неё, она прекрасна, как внешне, так и в быту. Самовар, я чуть не купила, но из за чайного сервиза у меня уже не хватало рук, а в багаж я не рискнула😔 Очень жалела потом. Одна надежда, вновь побывать в этом душевном крае😀.
28 maj 18 af medlem: legislation-spb
|
28 maj 18 af medlem: 5877Вилена
|
Оооо спасибо,просветили откуда привезена эта красота😄, моей свекрови кто то на работе всю эту прелесть постоянно на заказ привозил, вот она комплектом меня и одарила на 30-летие.Тогда я это не оценила, 😳(молодая была,глупая😀),сейчас спустя 10 лет стала наслаждаться.Но самовар всё же вам надо купить,он бесподобен🙌💐
28 maj 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|