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1580 kcal
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Fedt: 67,87g | Prot.: 55,75g | Kulhyd.: 185,40g.
Frokost: サブウェイ アイスカフェオレ, サブウェイ BLT. Aftensmad: セブンイレブン 野菜が摂れる餃子スープ, チャーハン. Snacks/Andet: ヤマザキナビスコ チップスターのりしお. mere..
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2274 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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