Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2018
|
66 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1431 kcal
|
Fedt: 63,90g | Prot.: 124,01g | Kulhyd.: 92,72g.
Morgenmad: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Frokost: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе. Aftensmad: Barilla Макароны. Snacks/Andet: Банан, Кофемания Флэт Уайт. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Vandre - 41 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|