|
Походы однозначно неплохо сказываются на снижение веса. Планирую следующий!
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1117 kcal
|
Fedt: 42,44g | Prot.: 64,80g | Kulhyd.: 132,22g.
Morgenmad: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Мидори Морская Капуста в Кунжутном Масле, Bravolli Кускус, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Клубника. Frokost: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aftensmad: Клубника, Я Любимый Гриссини с Кунжутом, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Kotanyi Приправа Греческая, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Фруктовая Энергия Мини Фрукты, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
myhappyhobby's Vægt Historie
|