Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2018
|
100 kg
Indtil videre tabt: 31,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2098 kcal
|
Fedt: 80,10g | Prot.: 87,74g | Kulhyd.: 256,22g.
Morgenmad: Doğal Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Pide Ekmeği, Çökelek, Pınar Aç Bitir Sosis. Aftensmad: Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Tadım Çekirdek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Andet: Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Dut, Kayısı, Tatlı Kiraz. mere..
|
|
2749 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 41 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bülentovacik68's Vægt Historie
|