Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2018
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
816 kcal
|
Fedt: 24,04g | Prot.: 75,46g | Kulhyd.: 74,56g.
Morgenmad: Milbona Skyr Pur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Frokost: Maissalat, Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Milbona Skyr Himbeere. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 17 minutter, Hvile - 5 timer og 53 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|