Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2018
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
982 kcal
|
Fedt: 35,23g | Prot.: 52,98g | Kulhyd.: 116,69g.
Morgenmad: Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Пискаревский Сметана 15%, Лимон, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Frokost: Кокосовое Печенье, Помидоры, Prisma Имбирь Маринованный, Редис, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Рис Отварной. Aftensmad: Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Andet: Перекресток Яблоки Ред Делишес. mere..
|
|
2766 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Undervisning - 5 timer og 30 minutter, Shopping - 4 timer og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Opvask - 1 time og 45 minutter, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|