Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2018
|
81 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1716 kcal
|
Fedt: 100,13g | Prot.: 55,02g | Kulhyd.: 156,97g.
Morgenmad: Namet Sucuk, Tavuk Sosisi, Beyaz Ekmek, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ördek Yumurtası. Aftensmad: Nohut Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Köftesi, Karnıyarık. Snacks/Andet: Eti 1 Dilim Kek Üzümlü, Haşlanmış Nohut, Şekerpare, Fındık, Kayısı. mere..
|
|
2149 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|