Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2018
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1090 kcal
|
Fedt: 59,06g | Prot.: 48,47g | Kulhyd.: 92,02g.
Morgenmad: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Помидоры. Frokost: Яблоки Бабушки Смит, Самбери Котлета из Индейки на Пару, Апельсин, Джаз Арахис Жареный Соленый, Авокадо Авокадо, Груша. Aftensmad: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Вода (в Бутылке). mere..
|
|
2541 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 21 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marusiaklimova's Vægt Historie
|