Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 70,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1575 kcal
|
Fedt: 74,97g | Prot.: 84,45g | Kulhyd.: 144,67g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Aftensmad: Eti Etimek , Bahçıvan Light Hellim Peyniri, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Andet: Bal, Kuru Erik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|