|
пмс
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1394 kcal
|
Fedt: 45,93g | Prot.: 105,53g | Kulhyd.: 142,09g.
Morgenmad: Блинчики с Творогом, МакКофе Кофе 3В1. Frokost: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Aftensmad: Grow Food Пицца Куриная. Snacks/Andet: Барко Ананасы Консервированные Кольца, Сибирская Клетчатка Сырники От Тани, Банан, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mere..
|
|
2642 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Google Fit - 15 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|