|
Dag4 van MKB. ik zat lekker courgettini met gerookte kip te maken toen ik dacht. goh er gaat wel veel kip in (200g) Dus ging ik het recept nog eens lezen en kwam ik er achter dat het voor 2 personen bedoelt was 🙈. Dus werd de portie ineens heel klein :(
|
1198 kcal
|
Fedt: 45,18g | Prot.: 100,54g | Kulhyd.: 89,62g.
Morgenmad: AH Magere Kwark Yoghurt Aardbei. Frokost: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Veldsla, La Morena Tortilla Volkoren, Zalm. Aftensmad: Zuivelspread Bieslook Light, Gerookte Kipfilet, Rode Uien, Courgette, Bosui of Lenteui, Knoflook. Snacks/Andet: Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Aldi Walnoten, Bosui of Lenteui, Body & Fit Whey Perfection Pistache, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Ei, Eiwit. mere..
|
|
 Kommentarer
Hahaha verleidelijk om alles op te eten; maar echt t smaakt ook heerlijk uit de vriezer! Gewoon foodpreppen!
ik heb twee kinderen die samen de andere portie delen met nog iets voedzaams erbij, want zij mogen alle vitamientjes meesnoepen maar hoeven niet aan de lijn!
08 jun 18 af medlem: Tan17-3
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|