Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2018
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1290 kcal
|
Fedt: 106,05g | Prot.: 55,40g | Kulhyd.: 35,69g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 新東陽 魚鬆, 豬肉, 高麗菜. Aftensmad: 海帶, 椰子油, 玉米筍, 豆角, 全聯 豬梅花肉, 家樂福 豬五花肉, 安佳 乳酪絲. mere..
|
|
1338 kcal
|
Motion:
Endurance - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|