Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2018
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
387 kcal
|
Fedt: 12,68g | Prot.: 33,09g | Kulhyd.: 37,05g.
Morgenmad: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. Frokost: Цветная Капуста, Цукини, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Aftensmad: Лук, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Кофе Эспрессо. mere..
|
|
1895 kcal
|
Motion:
Cykling - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|