Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
921 kcal
|
Fedt: 38,63g | Prot.: 52,32g | Kulhyd.: 92,76g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Котлета Говяжья. Frokost: Гречка Отварная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 20%, Яблоко. mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angelikavita73's Vægt Historie
|