|
|
1358 kcal
|
Fedt: 49,17g | Prot.: 105,85g | Kulhyd.: 134,58g.
Morgenmad: Nutiva Семена Чиа, Яичный Белок, Замороженная Клубника, Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсянка. Frokost: Тофу, Яичный Белок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Маракуйя, Кокосовое Молоко, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Цукини, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сладкий Красный Перец, Морковь, Тофу. Snacks/Andet: Meiji Protein Whey Formula Classic Vanilla, Кокосовое Молоко, Американо, Папайя. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Cardio - 10 minutter, Løb - 10 km/t - 20 minutter, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|