Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
874 kcal
|
Fedt: 42,37g | Prot.: 53,85g | Kulhyd.: 71,21g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. Frokost: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречка Отварная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Snacks/Andet: Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angelikavita73's Vægt Historie
|