|
|
1490 kcal
|
Fedt: 49,32g | Prot.: 177,18g | Kulhyd.: 89,03g.
Morgenmad: チャンピオン プロテイン, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, 白米, フジッコ 塩昆布, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, UCC BLACK 無糖. Frokost: カゴメ 完熟ホールトマト, 野菜炒め, セブンイレブン 千切りキャベツ, ささみ. Aftensmad: 豚バラ, 紀文 糖質0g麺, ゆで卵, かつおのたたき. Snacks/Andet: チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mere..
|
|
2643 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Squats - 10 minutter, Dagligvarer - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|