Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
|
42,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1227 kcal
|
Fedt: 76,97g | Prot.: 52,12g | Kulhyd.: 81,40g.
Morgenmad: Сахар, Лакомо Сливки 10%, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Веселая Ферма Сыр Российский. Frokost: Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Фамильные Колбасы Салями Австрийская. Aftensmad: Веселая Ферма Сыр Российский, Помидоры, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Andet: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Бабаевский Шоколад с Миндалем. mere..
|
|
1275 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|