Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1649 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 89,10g | Kulhyd.: 141,91g.
Morgenmad: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Яичница с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Мороженое Пломбир, Капуста Тушеная с Курицей. Aftensmad: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Andet: Amstel Пиво Светлое, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Royal Forest Пекмез Виноградный. mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|