Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2151 kcal
|
Fedt: 70,24g | Prot.: 104,07g | Kulhyd.: 270,60g.
Morgenmad: Lätta Margarine, Edeka Graved Lachsfleisch, Ofterdinger Fleischsalat, Jean Luc Mini Croissants, Kaufland Bio Krustenbrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Aftensmad: Gelato Classico Scotties Holidays, Tomaten, Radieschen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Roggenbrötchen, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Glenfell Hähnchenbrustfilet, McEnnedy Marshmallows, Jean Luc Mini Croissants. Snacks/Andet: Snickers Snickers, Granini Pfirsichsaft. mere..
|
|
2465 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sidde - 4 timer, Læsning - 2 timer, Se TV - 3 timer og 5 minutter, Opvask - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarahraven's Vægt Historie
|