|
82.9
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1245 kcal
|
Fedt: 42,28g | Prot.: 69,19g | Kulhyd.: 147,51g.
Frokost: Ekmek, Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Aftensmad: Sebzeli Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. mere..
|
|
2498 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|