Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1909 kcal
|
Fedt: 92,47g | Prot.: 106,36g | Kulhyd.: 149,10g.
Morgenmad: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Лимон, Манная Каша на Молоке. Frokost: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Лидский Квас Хлебный, Prisma Имбирь Маринованный, Картошка Вареная, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Andet: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сельдь Соленая, Салат Оливье, Шницель Куриный, Пирожок с Капустой, Мой Сок Яблоко-Груша, Морс Брусничный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mere..
|
|
2653 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time og 30 minutter, Undervisning - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Sidde - 2 timer, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer og 5 minutter, Rengøring - 1 time, Stå - 2 timer, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Se TV - 1 time, Opvask - 2 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|