Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
888 kcal
|
Fedt: 40,01g | Prot.: 42,80g | Kulhyd.: 88,02g.
Frokost: サブウェイ アイスカフェオレ, サブウェイ BLT. Aftensmad: チャーハン, ゆで卵. mere..
|
|
2211 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|