Mc Titty's Dagbog, 04 jun 18

Hey hey, danke. Müssen wir das auch auswerten? Ich dachte nur zum Vorschlagen und gegenseitigem Ansporn... Aber wenn jemand Lust und Zeit zum Auswerten hat, bitte gern. Ich kann es leider auch nicht übernehmen. Muss aus verschiedenen Gründen gerade ein paar Aufgaben weniger anstreben... 

Nee, kein Auswerten, oder? Wer was gemacht hat tut ja was für sich selbst und ist damit ja schon "Sieger" :) Oder? 

Ich bin auch für kein auswerten 👍🏼 Einfach nur pushen 😊 Ich fange mal an, mein erster Plank heute ( es soll nicht der einzige für heute bleiben ) 1 min 9 Sek Ich muss Zeit dazwischen haben sonst schaffe ich kurz danach nur 0:10 sek so ungefähr 🤷🏼‍♀️ 

Ja, dann machen wir's ohne auswerten. Tagesaufgabe heue: mindestens 20 min Ausdauersport! 30 min Rudern: check! :) 

Wer Ideen für morgen hat, immer her damit! :) Wenn keiner eine hat, wie wäre es mit: "Kampf dem Industriezucker - ein Tag kompletter Verzicht auf Industriezucker! Natürlicher Zucker wie Fruktose in frischem Obst ist natürlich erlaubt :)  

@Besito1 für die geschafften Zeiten beim Planken gibt's nen Post von FluffelSchaf. Am besten dort eintragen. :) 

Hallöchen😇 Beim Sport heute bin ich raus 🙈 Komme von der Arbeit und bin einfach zu faul 🤪 Freut mich das wir 🍓🍓🍓 zusammenhalten und uns motivieren 😁 Ich hatte da wohl was falsch verstanden wegen der Auswertung 😅 Also Tagessieger gibts hier🤔 Find ich super👍🏻 So hat keiner mehr Stress als nötig 🙏🏻  

@McTitty: ja, das war mein Gedanke dahinter, einfach nur Tagessieger zum Bsp. heute wer am meisten Ausdauersport gemacht hat ohne große Auswertung. Tagessieger als kleine Anerkennung für denjenigen der am fleißigsten war und als Anporn für einen selbst vielleicht auch mal Tagessieger zu werden. Müssen wir aber nicht machen, war nur ne Idee! :) #ErdbeerenHaltenZusammen ;) 

😃🙃 Also morgen dann Verzicht auf Industriezucker😌🤔 Das wird ne Herausforderung 😮🙂  

Sind denn auch alle Erdbeeren hier versammelt?  

Ich glaube noch nicht, aber vielleicht finden sich unsere restlichen Früchtchen noch ein :) 

Ohne Zucker 😱 inwiefern genau? Selbst mein Magerquark hat 0,33 Zucker 🤔 

Deswegen sagte ich das es eine Herausforderung wird😱 Industriell hergestellter Zucker ist quasi in allen käuflichen Lebensmitteln drin🙈 Einfach mal beim einkaufen darauf achten👍🏻 Oder googlen🍀 

In Quark (sofern ohne künstlichen Zuckerzusatz) ist ja natürlicher Zucker in Form von Laktose (Milchzucker) drin. Natürliche Zucker sind wie gesagt erlaubt. Nur der echt ungesunde industrielle Zucker ist morgen tabu. :) Am besten auf der Packung hinten genau nachlesen :)  

Hab es auch noch geschafft 🙂 war nach der Arbeit noch 1Std. Laufen 💪 

Sehr gut! 💪💪💪 

ich bin auch hier🍓 

Ich hab leider kein Ausdauertraining geschafft, aber ich bin den ganzen Tag wie verrückt herumgewetzt, Hausarbeit und Kinderhüten (hat Hummeln im Po). Ich hoffe, das zählt als guter Wille. 

Ich bin mit dem Fahrrad ins Büro = 30 Minuten  

20 min Zumba auf YouTube fix & foxi 😅 bin am überlegen mich anzumelden deswegen übe ich gerade vor der Glotze 🙈