Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1463 kcal
|
Fedt: 64,58g | Prot.: 81,18g | Kulhyd.: 146,57g.
Morgenmad: Хлеб Черный, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Aftensmad: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mere..
|
|
1651 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|