Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
66 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1458 kcal
|
Fedt: 72,29g | Prot.: 81,61g | Kulhyd.: 122,91g.
Morgenmad: Русский Холод Пломбир Настоящий, Клубника, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Aftensmad: Зеленый Чай. Snacks/Andet: Черешня. mere..
|
|
2260 kcal
|
Motion:
Vandre - 41 minutter, Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|