Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2230 kcal
|
Fedt: 74,10g | Prot.: 113,03g | Kulhyd.: 279,79g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Lipton Slim Plus Klasik, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Frokost: Pınar Protein Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Nestle Lifita. Aftensmad: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Snacks/Andet: Ülker Çokomel, Su, Yeşil Erik, Ceviz, Bulgur. mere..
|
|
2006 kcal
|
Motion:
Idræt - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rabiatasan's Vægt Historie
|