Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
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79 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1033 kcal
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Fedt: 24,87g | Prot.: 79,09g | Kulhyd.: 125,61g.
Morgenmad: Damascos ou Alperces, Sumo de Laranja Natural, Pão de Mistura Torrado, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas. Frokost: Salada de Frango. Aftensmad: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Mix de Vegetais a Vapor, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andet: Continente Manga, Pão Torrado, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Pingo Doce Iogurte Polpa Morango Magro, Mistura de Frutos Secos, Babybel Mini Queijo Light, Damascos ou Alperces, Maçã. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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