Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1110 kcal
|
Fedt: 33,10g | Prot.: 70,68g | Kulhyd.: 129,42g.
Morgenmad: Milbona Skyr Vanille. Frokost: Steinhaus Steinpilz-Champignon-Tortelli, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Snacks/Andet: Duplo Milchcreme, Lidl Beef Jerky Peppered, Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. mere..
|
|
2309 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|