Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
692 kcal
|
Fedt: 26,58g | Prot.: 56,84g | Kulhyd.: 50,33g.
Morgenmad: Café. Frokost: Avocat, Carrefour Épinards Hachés, Steak Haché 5%, Kiwi, Pommes Braeburn. Snacks/Andet: Café. mere..
|
|
3228 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 44 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 5 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aegis4252's Vægt Historie
|