Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1505 kcal
|
Fedt: 71,68g | Prot.: 84,44g | Kulhyd.: 131,39g.
Morgenmad: Yumurta (Bütün), Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Yumurta Beyazı, Ceviz, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Aftensmad: Ayran, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Patlıcan Musakka. Snacks/Andet: Sıcak Kakaolu Süt. mere..
|
|
2191 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gokerbaydar's Vægt Historie
|