Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
121,3 kg
Indtil videre tabt: 34,9 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1918 kcal
|
Fedt: 66,77g | Prot.: 109,79g | Kulhyd.: 215,95g.
Morgenmad: Dulano Leberwurst Fein, Weizenbrot, Teekanne Minze Zitrone, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Schinken-Fleischwurst. Frokost: Lieken Urkorn Weizenbrot, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Aftensmad: Kitchenette Rindergulasch ungarisch mit Spiralnudeln. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Wasa Delicate Crackers Sea Salt. mere..
|
|
3781 kcal
|
Motion:
Shopping - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 45 minutter, Køre - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|