|
|
1311 kcal
|
Fedt: 47,70g | Prot.: 117,35g | Kulhyd.: 109,31g.
Morgenmad: Клубника, Вафли овсяные. Frokost: Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Говядина Отварная, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Овсяное печенье, Руккола, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey , Банан, Арахис, Food Master Творог 5% . mere..
|
|
1532 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|