esche85's Dagbog, 05 jun 18

Wieder sehr kreatives Abendbrot 🤪 Reste des Gemüses von gestern verarbeitet, dazu Reste der thunfischfrikadellen von heute Mittag 🤷‍♀️

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1196 kcal

Fedt: 29,84g | Prot.: 93,93g | Kulhyd.: 143,12g.   Morgenmad: Banane, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Fol Epi Legere, Backpulver, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, tegut… Salatkerne-Mix, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Alnatura Chia Samen, Kania Steak Grillsenf, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Gut & Günstig Paniermehl, Zwiebeln, Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Aftensmad: Rapsöl, Iglo 8 Kräuter, Milch 1,5%, Spitzpaprika, Rapsöl, Zwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Andet: Süßkirschen, Heidelbeeren, Aprikosen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Suchard Kakao Express. mere..

565 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..