Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2257 kcal
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Fedt: 32,43g | Prot.: 74,16g | Kulhyd.: 245,72g.
Morgenmad: セブンイレブン 鮭といくら. Frokost: 東豊通商 はるさめ, エースコック スープはるさめ 四川麻婆味. Aftensmad: はつ, レバー, 豆腐, セブンイレブン もつ煮込み, サントリー 角ハイボール, 生ビール, つけ麺. mere..
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1826 kcal
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Motion:
ボルダリング1h - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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