|
|
1633 kcal
|
Fedt: 57,08g | Prot.: 46,02g | Kulhyd.: 237,27g.
Morgenmad: Kalburabastı, Bal, Lipton Papatya Çayı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Pişmiş Yumurta Beyazı. Frokost: Sebzeli Bulgur Pilavı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Aftensmad: Sebzeli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Ülker Çikolatalı Gofret, Kalburabastı, Algida Classics Sütlü Vanilya, Karpuz. mere..
|
|
2346 kcal
|
Motion:
Crossfit - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Ergometer - 15 minutter, Løb - 10 km/t - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selin7512's Vægt Historie
|