Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2780 kcal
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Fedt: 139,39g | Prot.: 232,59g | Kulhyd.: 155,17g.
Morgenmad: コチュジャン, ザバス ソイプロテイン100, ニンベン つゆの素, 卵, きゅうり, 紀文食品 糖質0麺 平麺, 豚ヒレ肉, ブリ, ごま油. Frokost: Pasco イングリッシュマフィン 全粒粉, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, チキンスープ, キャベツ, 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Aftensmad: ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Andet: ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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