Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1354 kcal
|
Fedt: 87,61g | Prot.: 66,55g | Kulhyd.: 78,06g.
Morgenmad: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Белая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Лук, ВкусВилл Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aftensmad: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Чай. Snacks/Andet: Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Белая Мука, Лесные Угодья Джем Вишневый, Кофе Эспрессо. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|