Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1271 kcal
|
Fedt: 58,08g | Prot.: 80,06g | Kulhyd.: 102,75g.
Morgenmad: Ашан Конфитюр Клубника, Президент Сыр Бри, Галактика Смусси Йогуртовый Манго-Маракуйя, Родная Природа Сыр Адыгейский, Табрис Индейка Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные, Печеное Яблоко. Frokost: Родная Природа Сыр Адыгейский, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Табрис Индейка Филе на Гриле. Aftensmad: Белковый Омлет, Президент Сыр Бри. Snacks/Andet: Брест Литовск Кефир 1%, Ашан Конфитюр Клубника, Грецкие Орехи, Финик. mere..
|
|
1659 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|