|
ОЖ 112
ОБ 110
ОпГ104
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1422 kcal
|
Fedt: 33,36g | Prot.: 60,78g | Kulhyd.: 246,62g.
Morgenmad: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Гречневая Каша с Молоком. Frokost: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Щи с Мясом, Щи с Мясом. Aftensmad: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Отруби Ржаные, Простой Йогурт, Абрикос. mere..
|
|
3261 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Træning - 35 minutter, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 17,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|