Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
634 kcal
|
Fedt: 32,16g | Prot.: 66,43g | Kulhyd.: 13,36g.
Morgenmad: DM Bio Weizenkleie, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Frokost: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, DM Bio Mandel Nuss Tofu. mere..
|
|
2201 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen und einen sonnigen Tag für dich!
06 jun 18 af medlem: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|