Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2018
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1005 kcal
|
Fedt: 39,60g | Prot.: 50,21g | Kulhyd.: 107,11g.
Morgenmad: Mühlen Gold Glutenfreies Brot Kernig, Viva Vital Hähnchenbrust, Philadelphia Balance, Radieschen. Frokost: Lovilio Mini-Mozzarella Light, Alnatura Hirse Feinkörnig , Milfina Butter , Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Schlagsahne. Aftensmad: Radieschen, Schär Glutenfreies Mehrkornbrot, Butter, Ei, Kühne Selleriesalat Leicht. Snacks/Andet: Milbona Skyr Vanille, Erdbeeren, Heidelbeeren. mere..
|
|
2493 kcal
|
Motion:
Opvask - 27 minutter, Havearbejde - 1 time, Strygning - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 12 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|