esche85's Dagbog, 06 jun 18

Hier der Beweis, dass ich beim Sport auch fertig bin,... 🤪 rechts vorher, unten links dabei oben links hinterher, mit meiner tollen Mitbewohnerin 😊 (ich habe das ok sie zu zeigen)

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1263 kcal

Fedt: 19,31g | Prot.: 98,20g | Kulhyd.: 172,56g.   Morgenmad: Alnatura Chia Samen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Banane, Blaubeeren, Erdbeeren, Aprikosen. Frokost: Rama Cremefine 7%, Freshona Ananasstücke, Currypulver, Spitzpaprika, Zucchini, Möhren, Blumenkohl, Porree, Rapsöl, Landjunker Puten-Ministeaks, Lidl Basmati Reis, Blumenkohl. Aftensmad: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille . Snacks/Andet: Weißwein, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..

1184 kcal

Motion: Zumba - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..